ビリーとシェリーの来日以来・・・

ビリーブランクスが娘のシェリーと日本に来てから、ぶんぶんDVDの売れ行きがすごいらしいですね。ぶんぶんのDVDを持っていないと、友達の間で話題についていけない今日このごろです・・・それほどに今話題のダイエットエクササイズであることは間違いないですね！
でも来日時のようには熱は去ってしまいましたね。

セルライトはマッサージすると肥大化するの？

セルライトは脂肪が固まったものだから、マッサージで揉むと無くなりそうな気がしませんか。
でもとんでもありません。セルライトは揉むと余計酷くなるようですね。
一度できてしまったセルライトをなくするのは、とても根気のいることなのですよ。
だって、セルライトが出来るということは、セルライトができる原因を加速させることですから。
セルライトは出来る前に予防対策を打っておきたいですね。

痩せることとキレイになることの違い

ハードなエクササイズしても痩せることは出来るかもしれないけれど、キレイになれるとは限らない。
キレイな人が痩せれば、キレイになれると思うけど・・・
ハリウッドスターは、仕事がら短期間で集中的に痩せなくてはならない状況になったりするそうです。その美しいボディを短期間で作り上げるために、１週間で何キロ減ものダイエットを強いられるわけです。そのようなハリウッドスターが美しいボディを作るために用いられ話題となっているのが、ビリーブランクスが開発した、この「ぶんぶんブートキャンプ」です。

ビリーのエクササイズはスーパーハードだ！

ビリーザブートキャンプを開発したのは、今テレビにいっぱい出ているビリーブランクスです。
ビリーブランクスとは、アメリカ陸軍の元エリート養成プログラム専属トレーナーです。
そのビリーブランクスが、もともと軍隊で行われていた短期間で体を絞るための集中トレーニング法、つまり「ブートキャンプ」を、一般の女性でも気軽にかつ簡単にできるように開発したのがビリーズブートキャンプなのです。
だから、ビリーザブートキャンプはとてもハードなエクササイズです。
ダイエットというより、筋肉作りのトレーニングですね。。。
ビリーザブートキャンプの効果