ビリーザブートキャンプを開発したのは、今テレビにいっぱい出ているビリーブランクスです。
ビリーブランクスとは、アメリカ陸軍の元エリート養成プログラム専属トレーナーです。
そのビリーブランクスが、もともと軍隊で行われていた短期間で体を絞るための集中トレーニング法、つまり「ブートキャンプ」を、一般の女性でも気軽にかつ簡単にできるように開発したのがビリーズブートキャンプなのです。
だから、ビリーザブートキャンプはとてもハードなエクササイズです。
ダイエットというより、筋肉作りのトレーニングですね。。。
ビリーザブートキャンプの効果
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