ビリーの腹筋

ハーベイズブートキャンプは１時間ですが、ビリーのは７日間です。
その５日目が腹筋です。
腹筋プログラム今までと違って３５分間の短いプログラムで、今までよりは少し楽に進められる事が出来ました。下半身の筋肉痛が辛かったので腹筋メインのプログラムは足にとってはいい休憩になりました。後半はさすがにきつくて、特に最後のエクササイズはホントに辛かったです。感想はかなり腹筋が鍛えれらた感じでお腹に触るのが楽しくなります。